Category Schwangerschaft

Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Wer schwanger ist, der wird einen Großteil seiner Freizeit mit folgendem Gedanken verbringen: Was darf ich essen?, Wie viel Gewichtzunahme ist normal?
Es ist wichtig, dass Schwangere darauf achten, welche Nahrungsmittel sie aufnehmen. Dass Sie in der Schwangerschaft ein paar Kilo zunehmen werden, ist kaum zu vermeiden. So ist es kein Geheimnis, dass schwangere Frauen mit einem normalen Ausgangsgewicht in der Regel zwischen 10 und 15 Kilogramm zunehmen. Allzu schlimme Gewichtszunahmen können Sie jedoch mit einer ausgewogenen Ernährung entgegenwirken. Denn bei der Ernährung in der Schwangerschaft kommt es durchaus darauf an, was konsumiert wird.

weiterlesen